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  • 쫄비·초보
  • 2016.08.23 23:29
Q.식이먼저 하고 운동해도 되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 살집이 꽤 있는 편입니다
요요도 많이겪었구요
당분간 날이 시원해질때까지는 식이위주로만하고
식이로 8키로정도 빼면 운동을 다니려하는데
식이로만 효과가 있을까요??
과거에 살뺐을때도 식이영향이 컸어요!
  • 쫄비
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댓글 (4)

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초보
  • 쫄비
  • 08.24 11:50
  • 따따따해피 감사합니당!^^
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초보
  • 쫄비
  • 08.24 11:50
  • 초코밀 감사합니당!!^^
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초보
  • 따따따해피
  • 08.24 00:40
  • 식이가 90이에요 식이만해도빠져요
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초보
  • 초코밀
  • 08.23 23:35
  • 운동부터 하고 식이 잡으면 흔히 장난식으로 말하는 건강한 돼지가 되죠.
    그만큼 식이가 우선이 돼야되고 다이어트에서 높은 비중을 차지해요.

    운동은 모양잡아주고 요요가 느리게 오도록 해주는 역할이 더 크니까 식이부터 하시고 운동하셔도 돼요. 대신 운동은 꼭 하셔야 돼요~!
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