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  • 쀼루빠빠빠·초보
  • 2016.08.24 10:17
Q.다이어트 정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동도 열심히하고 식단도 잘 지키는데 살이 안빠지는 이유가 뭘까요?ㅠㅠ
  • 쀼루빠빠빠
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정석
  • 다욧트44
  • 08.24 18:21
  • 저 이번에 정체기 끝났어요~ ㅎㅎㅎ 전 정체기 벗어나는데 2주 좀 넘은것 같아요. 그동안 내 속에 체지방이 빠지고 근육이 생기는거라고 생각하면서 계속 운동 유지했구요~ 근력운동 좀 더 추가로 하기도 했는데 이건 체력에 따라 조절했어요. 그대로 유지하시면서 힘내세요~!!
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초보
  • rang.h
  • 08.24 12:35
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 해시계
  • 08.24 12:31
  • 물을 자주드시고 꾸준히 식단조절과운동 병행하시면 정체기도 이겨내실수 있습니다
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초보
  • 쀼루빠빠빠
  • 08.24 10:24
  • 네 매일매일요~~
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입문
  • 한타임만더
  • 08.24 10:19
  • 혹시 체중 자주재새요??
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