795/ 3504 kcal
471/ 584 kcal
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 mini (1회분,115g) | 132kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 35kcal |
감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
계란찜 (1소접시, 30g) | 23kcal |
두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
[파파존스] 수퍼파파스 라지 (1회분, 100g) | 242kcal |
백 익스텐션 (10분) | 80kcal |
러닝머신 걷기 (40분) | 154kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
플랭크 (15분) | 90kcal |
체스트프레스 (10분) | 77kcal |
0
27
