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08월 24일 (음식 1260kcal, 운동 490kcal)
...요즘 식욕 폭발이라...못참겠어요ㅜ 어쩌죠...후

20151207 다이어리 일기상세

성공 544kcal
1260/ 1577 kcal
490/ 263 kcal
아침식사321kcal(25.48%)
양배추 (1접시,50g)
13kcal
깻잎 (9장, 11g)
4kcal
생두부 (1모, 200g)
150kcal
풋사과 (1/2개, 150g)
66kcal
새송이버섯 (2개,50g)
18kcal
[리얼밀] 플레인 요거트 (1회분,83g)
70kcal
점심식사285kcal(22.62%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml)
110kcal
달걀 흰자 (1개,32g)
17kcal
[동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장,20g)
62kcal
[어머니가 만든 선식]참블랙 플러스선식 (3/4회, 22g)
96kcal
오후간식415kcal(32.94%)
(피코크) 엄마기준 에너지노트 레드 (1회분, 25g)
110kcal
(피코크) 엄마기준 에너지노트 화이트 (2회분, 50g)
240kcal
[매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분,90g)
65kcal
저녁식사239kcal(18.97%)
[한성기업] 실곤약 (2회분, 200g)
20kcal
[CJ] 프레시안 동치미 냉면육수 (1회분,294g)
60kcal
달걀 흰자 (1.5개, 48g)
25kcal
양배추 (1접시,50g)
13kcal
새송이버섯 (2개,50g)
18kcal
깻잎 (4장,5g)
2kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g)
39kcal
[동원] 소와나무슬라이스치즈 (1장,20g)
62kcal
운동490kcal
방송댄스 (40분)
280kcal
현대무용 (30분)
210kcal
  • 꼬이지송팍
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