안녕하세요 주로 삼시세끼를 편의점 음식으로 먹는 나름 바삐 사는 학생입니다ㅠㅠ
어느날인가 보니 삼각김밥이 잘 보면 지방함량이 낮은 것들도 많고 양 대비 저칼로리처럼 보이더라구요
그래서! 이번에 다이어트 결심하면서 하루에
1. 삼각김밥 2-3개 (총 320-500kcal쯤 총 지방량이 5g이 안되게 골라서 사먹는 중)
2.액티비아업 요구르트 2병 (변비 때문에라도 먹어야할 것 같아서요) (총 196kcal쯤 성분표상으로는 무지방으로 추정)
이렇게를 기본으로 하고
3. 아메리카노+물 1.5L 이상
4. 아이스크림 (먹는다면 먹는 종류가 정해져있음 260kcal, 지방 12g)
5. 기타 200kcal
정도 그날그날 다르게 먹으려고 하는데요 다행히 다신에서 계산한 제가 하루 먹어야하는 양 1100kcal 안에서 해결되는 양이기도 하고 비용도 하루에 8, 9천 원쯤 들어서 이대로 가볼까 하는데
괜찮을까요?
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