view-top

  • 엄짘ㅋㅋ·입문
  • 2016.08.24 20:20
Q.3개월동안몇키로뺄수있을까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는148cm에 몸무게가 68입니다 저는 너무 평균 정도로 살을 빼고싶은데 식단이랑 운동은 어떻게 해야할지 모르겠습니다 제가 운동은 돈안들이고 하고싶은데요 걷기를다이어트를 하다가매번실패를 해서 이번에도 걷기를하 고싶은데 도움이 될까요?? 건강을 위해서 살을 빼고 싶은데 꼭좀 좋은정보감사 드립니다
  • 엄짘ㅋㅋ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

볼살빼기
1 117 다이어터04
야식 치킨
2 180 유진99

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 치로치로
  • 08.25 04:00
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • Wbio
  • 08.24 20:29
  • 한달에 3키로 이상 체중감량하면 좋지않습니다. 3개월동안 건강히 감량하시려면 9키로가 되겟네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 해시계
  • 08.24 20:28
  • 걷기를 하실경우 하루 2시간 이상은 하셔야 제대로된 운동효과를 볼것 같네요. 한달에 3~4키로 감량을 목표로 정하시길 바랍니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글