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  • 두디&·초보
  • 2016.08.24 23:01
Q.인바디 질문이요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달 반정도 해서 인바디 체지방이 2kg 정도 줄었는데
근육도 줄었어요ㅠㅠ 900g정도??
원래 같이 빠지나요..? 운동도 400칼로리 정도씩 매일하고 스쿼트 같은거도 해주고 있습니당 다리30일 도전으로요!
몸무게는 4~5kg정도 빠졌구요
제가 근육이 진짜 부족해서 늘리고싶은데 쉽지않네요ㅠㅠㅠ
  • 두디&
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다이어트 후 유지하는 방법ㅠㅠ
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정말 고민이예요..일반식먹는데요
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초보
  • 찡찡팬더
  • 08.25 00:45
  • 운동후에 적당히 단백질 섭취가 안되면 근육이 오히려 빠진다고 들었어요
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