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08월 25일 (음식 696kcal, 운동 420kcal)
20160825

20151207 다이어리 일기상세

성공 222kcal
696/ 800 kcal
420/ 302 kcal
아침식사161kcal(23.13%)
[자연의품격] 아로니아즙 (1회분, 70g)
40kcal
[맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g)
121kcal
점심식사320kcal(45.98%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부찜 (1/2소접시, 41g)
42kcal
볶은김치 (1/4소접시, 23g)
26kcal
오징어볶음 (1/4소접시, 41g)
43kcal
파래무침 (1/4소접시, 19g)
6kcal
마늘쫑무침 (1/4회분, 25g)
33kcal
새우젓호박국 (1/4소대접, 62g)
14kcal
오후간식175kcal(25.14%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g)
4kcal
저녁식사40kcal(5.75%)
[자연의품격] 아로니아즙 (1회분, 70g)
40kcal
운동420kcal
서킷 트레이닝 (70분)
420kcal
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