정체기에 지치기도했고
내가 지금 다이어트중이긴 한건가 싶을정도로
신나는먹방에ㅋ 이래선 안되겠다
방법을바꿔보자 목표한체중은 찍어보자 하는각오로
하루걸러 다이어트를 해보려고해요
평소에도 먹고싶은거 못먹으면 스트레스여서
먹고싶은건 먹으면서 빼는방법이라면 다해본답니다
그래도 어쨋건 정말 안빠지는 체중에 도달했는지
정체기가 오래가네요
덜먹은날도 많이먹은날도 거의변화가없어요
너무먹었더니 조금찌긴했어요
54.6으로 다시 시작해봅니다
하루걸러다이어트는
다들아시다시피 하루는 열량제한하고
하루는 열량제한없이 먹고 이렇게 반복하는것이지요
책은 얼른사서 읽어봐야겠어요
일단 성질급한저는 인터넷으로 습득후
오늘을 제한일로 정해서
300이하로 먹고
내일은 제대로먹어줄참입니다
다이어트는 항상 처음이 고비죠
고비만지나면 할만한데..
오늘이 걱정이네요ㅎㅎ
오늘은 통사과한개랑 두유를 먹기로
다짐했습니다
체중은 2틀에한번씩 잴거구요
효과가어떤지 후기도 올리겠습니다
응원해주세요
이 지긋지긋한 정체기 빠이빠이 하고싶습니다👋👋👋
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