1355/ 1506 kcal
172/ 251 kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
사과 아오리 (1개,230g) | 106kcal |
식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
오쿡 닭가슴살 (1회분, 100g) | 120kcal |
생협 야채주스 (1회분, 80g) | 20kcal |
현미차 (1잔,100ml) | 0kcal |
오쿡 닭가슴살 (1회분, 100g) | 120kcal |
블루베리 (1회분, 50g) | 28kcal |
그릭요거트 (1회분, 80g) | 62kcal |
계란 흰자 (6개, 192g) | 102kcal |
아몬드 (15개, 18g) | 105kcal |
제육김밥 (1회, 200g) | 295kcal |
떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
러닝머신 달리기 (30분) | 172kcal |
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