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  • 쁘띠아·지존
  • 2016.08.25 07:46
아침 221칼로리~

점심에 먹던 밥을 이제 부터아침에 먹을려구요.점심은 닭가슴살에 야채곁들여먹어야겠죠.칼로리적게 음식잘선택하면 밥도 아침에 건강식인거같네요.
  • 쁘띠아
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정석
  • 액티비티어터
  • 08.25 10:04
  • 잘바꾸셨어요!! 저도 아침에운동을하는데 저녁을 탄수화물먹다가 (진짜뜬금없죠 ㅎㅎㅎㅎ) 트레이너님이 운동전후로 탄수화물섭취하는게좋다그러셔서 아침으로바꿧네요..ㅎㅎ 그래도가끔씩먹지만요ㅠㅠ
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