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08월 25일 (음식 919kcal, 운동 618kcal)
20160825

20151207 다이어리 일기상세

성공 331kcal
919/ 800 kcal
618/ 168 kcal
아침식사180kcal(19.59%)
피코크 하루한끼 채소믹스 (1회분, 60g)
0kcal
여에스더유산균 (1회분, 1g)
0kcal
뉴트리코어칼슘제 (1회분, 1g)
3kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g)
95kcal
양파 (1/4개, 50g)
17kcal
[CJ] 프레시안안심게맛살 (1회분, 30g)
35kcal
[CJ] 올리고당 (1큰술, 15g)
30kcal
점심식사474kcal(51.58%)
카레라이스 (3/4인분, 216g)
474kcal
저녁식사265kcal(28.84%)
피코크 하루한끼 채소믹스 (1회분, 60g)
0kcal
뉴트리코어칼슘제 (1회분, 1g)
3kcal
피망 붉은것 (1회분,100g)
24kcal
키위 (1개, 100g)
54kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g)
70kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
양파 (0.5개,100g)
35kcal
운동618kcal
자유영 수영 (60분)
540kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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