1394/ 1542 kcal
306/ 257 kcal
무화과 생과 (1회분, 80g) | 43kcal |
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개,270ml) | 10kcal |
두부 (1인분, 75g) | 59kcal |
[풀무원] 아몬드&호두드레싱 (1큰술, 10g) | 33kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
싹채소 고추순 (1회분, 30g) | 4kcal |
새송이버섯볶음 (1인분, 50g) | 72kcal |
가정식백반 (1인분, 400g) | 416kcal |
땅끝 고구마 꿀 말랭이 (1회분, 100g) | 235kcal |
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
[롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 30g) | 155kcal |
데친브로콜리 (1회분, 50g) | 17kcal |
컬리플라워 (1소접시, 50g) | 10kcal |
새송이버섯 (2개, 50g) | 18kcal |
샐러리 (1회, 30g) | 4kcal |
무화과 생과 (1회분, 240g) | 129kcal |
[대림선] 실곤약 (1접시, 200g) | 30kcal |
문어숙회 (1회, 40g) | 29kcal |
초고추장 (1종지, 21.5g) | 46kcal |
맛간장 (1인분, 0g) | 45kcal |
스쿼트(세트) (95회) | 42kcal |
런지 (60회) | 17kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
크런치 (80회) | 19kcal |
레그레이즈 (60회) | 28kcal |
바벨숄더프레스 (10분) | 80kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
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