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08월 24일 (음식 1566kcal, 운동 286kcal)
20160824

20151207 다이어리 일기상세

성공 496kcal
1566/ 2131 kcal
286/ 355 kcal
아침식사203kcal(12.96%)
감동란 (1개,50g)
62kcal
통곡물선식 (1봉지, 25g)
98kcal
무화과 (1회분,100g)
43kcal
점심식사428kcal(27.33%)
비빔밥 (1인분, 250g)
319kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
저녁식사935kcal(59.71%)
부채살 (1회분, 200g)
384kcal
옥수수통조림 (1스푼, 280g)
240kcal
무화과 (1회분, 200g)
86kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g)
45kcal
아몬드 (1개, 15g)
105kcal
운동286kcal
보통 걷기 (110분)
286kcal
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