1245/ 2334 kcal
536/ 389 kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g) | 178kcal |
양상추 (0.5통, 100g) | 11kcal |
파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
사과 아오리 (1/2개, 115g) | 53kcal |
복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
[포스트] 라이트업 (1회분, 40g) | 148kcal |
[매일유업] 상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 200ml) | 94kcal |
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
[CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (1회분, 25ml) | 45kcal |
망고젤리 (1개, 25g) | 25kcal |
복숭아 황도 (1개, 200g) | 52kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
자몽 (1개, 300g) | 90kcal |
워킹 런지 (10분) | 70kcal |
플랭크 (10분) | 1kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 229kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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