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  • 뺄꺼야살·정석
  • 2016.08.25 17:21
Q.유지어터분들 도와주세용ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 58.0에서 덴마크다이어트로 55.7까지 만들었구요 이번주 토요일날 일주일 덴마크다이어트가 끝나는데 그러면 53-54정도 될것같아요!! 그후로 보식 10일동안 하려구요!! 근데 그후에 보식기간때나 보식기간후에 요요가 오지않을까..어떻게 유지를해야하나 싶어서 고민이에요ㅠㅠㅠ 식단과 운동방법좀 공유해주세요😢 제가 다이어트 성공한건 처음이라 한번도 유지를 해본적이 없네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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