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08월 25일 (음식 1729kcal, 운동 1115kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 876kcal
1729/ 1788 kcal
1115/ 298 kcal
아침식사628kcal(36.32%)
고구마닭갈비 덮밥
고구마닭갈비 (1회분, 475g)
628kcal
점심식사431kcal(24.93%)
두부버섯샐러드
버섯구이 (1/2소접시, 64g)
48kcal
두부샐러드 (3/4인분)
216kcal
[연세] 연세무첨가두유 (1팩, 200g)
75kcal
[신라명과] 통호밀식빵 (1쪽, 40g)
92kcal
오후간식260kcal(15.04%)
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml)
260kcal
저녁식사410kcal(23.71%)
집앞 국밥집에서 식사. 다신 안가ㅡㅡ
내장탕 (3/4인분, 525g)
410kcal
운동1,115kcal
힙업 브릿지 (10분)
60kcal
크런치 (10분)
80kcal
줌바댄스 (50분)
835kcal
런닝머신 걷기 (30분)
140kcal
  • 서빅이
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