861/ 1297 kcal
290/ 216 kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
탕평채 (1소접시, 219g) | 104kcal |
라면 (1큰대접, 50g) | 69kcal |
해파리냉채 (1소접시, 30g) | 23kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
우유 (1컵, 500ml) | 300kcal |
오이 (1개,210g) | 18kcal |
대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
카스라이트맥주 (1병,330ml) | 92kcal |
신정애의하초다이어트 선식 (1포,35g) | 115kcal |
조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (110회) | 55kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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