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08월 26일 (음식 737kcal, 운동 520kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 886kcal
737/ 1324 kcal
520/ 221 kcal
아침식사218kcal(29.58%)
닭가슴살샐러드~♡
블루베리 (1회분, 35g)
19kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
발사믹식초 (1회분, 30g)
6kcal
사과 (1회분, 120g)
62kcal
매일바이오 플레인 로슈거 (1/2회분, 40g)
28kcal
[자연애벗]효리 닭가슴살 허브 (1회분, 70g)
79kcal
점심식사166kcal(22.52%)
실곤약콩국수 & 계란 & 단호박찜
[한성기업] 실곤약 (1회분, 120g)
12kcal
[매일] 소이카페 (3/4회, 150ml)
75kcal
깨 (1회분, 2g)
11kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
계란 노른자 (1/2개, 8g)
27kcal
단호박찜 (1인분, 80g)
24kcal
오후간식37kcal(5.02%)
쥐포 (1/2회분, 20g)
17kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
저녁식사316kcal(42.88%)
부추파전 (1소접시, 130g)
185kcal
증편 (1소접시, 68g)
131kcal
운동520kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
450kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
플랭크 (5분)
30kcal
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