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  • 살뺄꾸얍·초보
  • 2016.08.27 20:16
Q.지금 다이어트 잘하고있는건가요ㅠㅠ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 썬업야채주스? 그거먹고 점심은 학식나오는거먹고 저녁은 안먹고 요가1시간

이렇게 일주일 했는데 제대로 하고있는거 맞나요?
조언 부탁드려요!
  • 살뺄꾸얍
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다이어트하면 정말 가슴이 제일 먼저 빠지나요?
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카레만들었는데 칼로리측정을 못하겠어요..ㅜㅜ 도와주세요
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댓글 (3)

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초보
  • 살뺄꾸얍
  • 08.27 23:28
  • 저녁으로 오이먹고 왔어요 괜찮나요~?
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정석
  • redthread
  • 08.27 21:10
  • 절대 굶지마세요~ 근육빠져요 ㅠㅠ 기초대사량 줄고 요요오기 쉬워져요 가볍게라도 드시는 걸 추천해요
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다신
  • 바다너머
  • 08.27 21:08
  • 근력 운동 조금 더 해 주시고 저녁은 야채라고 먹어주세요..오이 한개나 두부 반모 고구마 반개 등등.
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