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08월 28일 (음식 1472kcal, 운동 524kcal)
20160828

20151207 다이어리 일기상세

성공 407kcal
1472/ 1626 kcal
524/ 271 kcal
아침식사397kcal(26.97%)
토마토주스 (3/4컵, 150ml)
30kcal
검은콩 삶은것 (1인분, 45g)
95kcal
베이크드빈스 (1큰술, 15g)
14kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
키위 (3/4개, 75g)
40kcal
[GS25] 망고25%빙수 (1회분, 130g)
139kcal
점심식사417kcal(28.33%)
콩나물국밥 (3/4인분, 300g)
337kcal
깍두기 (1/2인분, 17g)
6kcal
돼지불고기 (1/4인분, 40g)
74kcal
오후간식23kcal(1.56%)
계란 흰자 (1/2개, 16g)
8kcal
메추리알 삶은것 (1개, 8g)
15kcal
저녁식사635kcal(43.14%)
같이 실습하는 언니가 줘서 먹었는데
칼로리 보고 식겁하고 후회....
[코스트코] 블루베리머핀 (1회분, 155g)
590kcal
오이참외스무디 (1회분, 180g)
45kcal
운동524kcal
머핀먹어서 엄청 걸었다..
보통 걷기 (40분)
104kcal
보통 걷기 (90분)
234kcal
빠르게걷기 (25분)
95kcal
보통 걷기 (35분)
91kcal
  • 림쨩164
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