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08월 28일 (음식 1275kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 4kcal
1275/ 1379 kcal
130/ 230 kcal
아침식사316kcal(24.78%)
[오뚜기] 3분카레(매운맛) (1인분, 200g)
160kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
점심식사255kcal(20.00%)
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 50g)
195kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
오후간식437kcal(34.27%)
[해태]인절미통통 (1회분, 63ml)
130kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g)
115kcal
[코카콜라음료] 글라소비타민워터에너지 (1회분, 150ml)
30kcal
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
[해태] 모히또바 (1개, 65ml)
65kcal
홍차 (3인분)
6kcal
저녁식사267kcal(20.94%)
두부가 달달해서 입에 착 감기는게 양분부족이었나<
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부 (1인분, 120g)
94kcal
양념간장 (1/4종지, 4g)
8kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
운동130kcal
걷기(50)ㅡ마트 다녀옴.
보통 걷기 (50분)
130kcal
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