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08월 29일 (음식 951kcal)
덴마크을 할까 며칠을 고민하다가
1000키로 칼로리 다이어트로 결정..
이번에는 느낌이 좋다

20151207 다이어리 일기상세

성공 494kcal
951/ 1733 kcal
0/ 288 kcal
아침식사266kcal(27.97%)
구운계란 두유한개
[삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 190ml)
120kcal
구운계란 (2개, 90g)
146kcal
점심식사321kcal(33.75%)
현미닭가슴살채소볶음밥 양배추 고추장 청양고추
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g)
278kcal
양배추찜 (1인분,70g)
17kcal
고추장 (1큰술, 50g)
21kcal
청양고추 (1개,8.8g)
5kcal
오후간식60kcal(6.31%)
10:00- 단호박찜
15:00-오이, 파프리카생식 미주라
오이 (1개, 210g)
18kcal
옐로파프리카 (1개, 66.7g)
12kcal
단호박찜 (1인분,100g)
30kcal
저녁식사304kcal(31.97%)
두부반모, 볶음김치
[풀무원] 옛두부 반모 (1회분, 150g)
225kcal
김치찜 (1소접시, 60g)
79kcal
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