오징어초무침을 만들어 먹어봤어요~ 물론 다이어트에 아주 좋은 메뉴는 아니겠지만 맛있어요!! 단백질은 계란2개와 오징어로~!!
사과와 아몬드는 건강을 위해 매일 매일!!
더치커피를 사다놔서 더치라떼를 만들어서 마셨어요~
간단하게 아메리카노나 라떼를 만들어서 마실 수 있으니 좋아요!!
점심은 간식으로 먹어 본 바나나토스트?? 와 채소 스크램블에그요~ (단백질은 먹어야하기에... 라는 변명이 아닌 변명을 해보아요 ㅠㅡㅠ ㅋㅋㅋ)
그리고 오징어초무침이 너무 맛있어서 조금 덜어 먹었으요~~
저녁은 운동 한 후에 늦은 시간에 먹어서 고구마 1개 닭가슴살이랑 버섯 구운 것, 방울토마토, 저지방우유 마셨어요~!!!
내일은 PT 수업이 있는데.. 왠지 인바디도 재어보자 하실 것 같아서.. 걱정이 되기는 하지만.. 몸에 좋지 않은 음식 마구마구 먹은 것이 아니니 괜찮을거라 생각합니당!!
모두모두 내일도 건강하게 먹고 다이어트 해요~ 화이팅~
2
317
