view-top

08월 26일 (음식 2583kcal, 운동 752kcal)
3일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 416kcal
2583/ 2697 kcal
752/ 450 kcal
아침식사704kcal(27.26%)
비엔나소세지 (4개, 32g)
96kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
313kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
햄버그스테이크 (1인분, 75g)
152kcal
점심식사336kcal(13.01%)
물만두 (12개, 168g)
336kcal
오후간식858kcal(33.22%)
모나카 (1개, 37g)
105kcal
사탕 (1개, 5g)
17kcal
삼각김밥 (1인분)
185kcal
bbg버거미니스탑 (1회분, 160g)
302kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
저녁식사685kcal(26.52%)
보쌈 (1인분, 200g)
600kcal
보쌈김치 (1소접시, 74g)
49kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
순대 (1/4접시, 20g)
27kcal
운동752kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회)
18kcal
덤벨 사이드 밴드 (20분)
120kcal
러닝머신 걷기 (40분)
450kcal
노래부르기 (30분)
84kcal
  • dkask920430
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글