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08월 29일 (음식 1692kcal, 운동 540kcal)
20160829

20151207 다이어리 일기상세

성공 884kcal
1692/ 2443 kcal
540/ 407 kcal
아침식사261kcal(15.43%)
[삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml)
120kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 40g)
141kcal
점심식사195kcal(11.52%)
[아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1회분, 120g)
195kcal
오후간식879kcal(51.95%)
[농심] 닭다리 너겟 (3회분, 105g)
525kcal
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
순대 (1/2접시, 84g)
117kcal
오징어튀김 (1/2개, 20g)
59kcal
김말이튀김 (1/4개, 6g)
14kcal
새우튀김 (1/4개, 5g)
12kcal
저녁식사357kcal(21.10%)
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 160g)
155kcal
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
흑미밥 (1공기, 80g)
111kcal
운동540kcal
크런치 (10분)
80kcal
리버스 크런치 (10분)
60kcal
사이드크런치 (10분)
80kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
320kcal
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