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08월 29일 (음식 1172kcal, 운동 219kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 417kcal
1172/ 1644 kcal
219/ 274 kcal
아침식사501kcal(42.75%)
10시
포도 (1대접시,100g)
60kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 105g)
74kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
[스완헬스베이커리] 무설탕무버터통밀빵 (1회분, 100g)
195kcal
점심식사102kcal(8.70%)
2시30분
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
오후간식16kcal(1.37%)
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
저녁식사553kcal(47.18%)
6시
닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 400g)
489kcal
현미밥 (1/4공기, 42g)
64kcal
운동219kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
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