말그대로... 작년에 철저한 식이. 운동으로 다어트 했습니다 겨울부터 식욕이 터져서 태어나서 처음으로 뷔페릉 혼자 갔고 그 뒤오 한달에 2번도 간적있어요..
다시 찌는데 3개월 걸리고 그뒤로 계속 유지하면서 다이어트 하다가 폭식 하다가...
초반엔 먹토를 많이 하다가 지금은 먹어도 토를 하진 않아요...아침 점심 도시락 먹고 저녁네 폭발하면.ㅡㅡ 휴... 아무도 못말려요
다들 빼봐서 잘할거야 라하지만.... 사실 운동도 작년같이 안되고....한다고 하는데 잘안되요... 어떻게 해야 마음먹을수 있을까요... 겨울에 꼭 살빼야 하는 일이 있는데... 저번주도 피자뷔페 혼자 가서 배터지게 먹고 왔어요 어제 운동 갔는데 내가 운동을하는건지 뭘하는건지 1년간 다이어트 하면서 책이랑 지식이 많이 생겨서 다이어트 진짜 잘 아는데... 왜 행동이 안될까요
운동도 설렁설렁하는것보다 뽝 하는게 효과 조ㅗ은걸 누구보다 잘 아는데... 작년엔 타바타랑 줄넘기만 해서 뺐는데 지금은 스피닝이랑 헬스 하는데 ....휴...
그냥 답답해서 올려봅니다...
0
44
공감 0
신고 0
