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08월 30일 (음식 929kcal, 운동 520kcal)
오늘 운동 끝
요가 저녁에 가야 하는데 못가네요 ㅠ
약속잇어서.. ㅎㅎ 그래서 유산소 운동
더 했어요!!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 777kcal
929/ 1423 kcal
520/ 237 kcal
점심식사476kcal(51.24%)
계란볶음밥 (1인분, 250g)
408kcal
[동원] 후랑크소세지 (1회분, 24g)
68kcal
오후간식176kcal(18.95%)
아몬드 (10개, 12g)
70kcal
복숭아 (1개, 269g)
91kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
저녁식사277kcal(29.82%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동520kcal
글루트 브릿지 (2분)
12kcal
힙 익스텐션 (2분)
14kcal
리버스 크런치 (2분)
12kcal
와이드 스쿼트 (2분)
12kcal
집중체중 (10분)
160kcal
전신운동 (10분)
160kcal
하체운돈 (15분)
150kcal
  • 알싸탕
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