view-top

  • 빨간곰돌이·초보
  • 2016.08.31 03:41
Q.근육이빠지면안되는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
100k 에서 빼기시작한지 한달됐는데 안그래도 없는근육이 더빠지네요ㅠ 무산소 운동을 늘려야겠죠
ㅠ
  • 빨간곰돌이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

헬스장 내일 처음 등록하는데
0 132 우주비행
근력운동이 뭘까요?
1 182 올인~화이팅

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 08.31 08:46
  • 근력운동 하시고 꼭 흰자나 두부 같은 단백질 먹어주세요. 안그럼 근육이 안붙는대요. 칼로리 상관말고 먹으라고 코치님이 그러시는데 그래도 전 찜찜해서 하루 1300 이내에서 단백섭취하고 있어요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글