592/ 800 kcal
1071/ 376 kcal
사과 아오리 (1/2개, 115g) | 53kcal |
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1/2병, 75ml) | 35kcal |
[서가앤쿡] 목살스테이크 (1회분, 20g) | 90kcal |
[롯데푸드] 갈릭쉬림프 필라프 (1/4회분, 55g) | 93kcal |
[뚜레쥬르] TLJ 콥샐러드 (1/2회분, 128g) | 215kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
대추방울토마토 (4개, 60g) | 8kcal |
새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
양파 (1/2개, 100g) | 35kcal |
빠르게걷기 (120분) | 733kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
스텝 업 (5분) | 30kcal |
스텝박스 (5분) | 36kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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