1193/ 1708 kcal
330/ 285 kcal
[한살림] 연두부 (1회분, 100g) | 45kcal |
어묵국 (1인분, 192g) | 158kcal |
데친브로콜리 (1회분, 50g) | 17kcal |
단호박찜 (1인분, 150g) | 45kcal |
양송이버섯 (1회분, 200g) | 48kcal |
고메치킨 순살크리스피 (1회분, 50g) | 92kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
[한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) | 20kcal |
초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 130ml) | 72kcal |
복숭아 (1개, 200g) | 67kcal |
아몬드 (1개, 5g) | 29kcal |
잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
브로콜리 (1개, 50g) | 16kcal |
콩나물무침 (1인분, 50g) | 15kcal |
계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
돼지불고기 (1인분, 20g) | 37kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (1장, 5g) | 15kcal |
진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
손걸레질 (15분) | 75kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
플랭크 (300초) | 30kcal |
0
35
