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  • 46kg을향해!!·정석
  • 2016.09.02 16:46
  • 1
Q.하루1400칼로리섭취중인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동으로400칼로리정도 소모중이거든요?..너무많이먹는걸까요
  • 46kg을향해!!
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댓글 (3)

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지존
  • 지니빵
  • 09.02 20:43
  • 먹는 칼로리 괜찮으시구요
    대신 같은 칼로리를 드시되 탄수화물 과하지 않게 탄단지 고루 드시면 돼요
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정석
  • 46kg을향해!!
  • 09.02 17:30
  • 천년수 감사합니닷😄😄
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정석
  • 천년수
  • 09.02 17:26
  • 근력운동만 하신다면서요. 적절하고요. 고강도 근력운동으로 근육량을 늘리려면 1500~1700 드셔도 됩니다.
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