이제..한달접어드네요. 벌써 지쳐요.ㅠㅠ
워낙 과식.간식.폭식.야식에 말술...했던차라..
3끼 절식과 야식.간식 다 없애고. 운동까지 겸했더니.
한달사이 6키로 빠졌어요.
그동안 운동도 신났고. 다이어트도 재밌었는데..
이틀전부터 다이어트가 급 힘들어지네요.
몸상태도 멍~ 하구요.
아이들과 나와있는지금 왜이리 힘들고 우울한지..
다들 이런 과정 겪으셨겠죠.
어제부터 식단이고 뭐고 막먹고 있어요.거기다 만사 귀찮고 잠만자고 싶네요.
정신차려야 할거 같은데..
다들 이럴때 어떻게 하셨나요?
극복해야할거같은데...도움좀 주세요.
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