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  • 빅아이돌·정석
  • 2015.11.27 08:12
스쿼트하면 허벅지가 아픈가요?
요즘 평형 수영을 배우는데
평형하면 허벅지 안쪽이 아프다기에
그래서 아픈가보다 했어요..
근데 어제 스쿼트 하고 나니까
같은 부위가 더 아픈거 같아서요..
어제는 다리 아파서 운동 다 쉬었거든요ㅡㅡ
  • 빅아이돌
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정석
  • 빅아이돌
  • 11.27 13:25
  • 착하다 예전에는 스쿼트 자세가 잘못돼서 안 아팠던거군요.. 예전에는 아픈 기억이 없어서 수영 땜에 그런줄 알았어요^^;;;
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정석
  • YOOᑎG
  • 11.27 13:06
  • 허벅지아픈거맞아요~ 엉덩이에 힘주시면 엉덩이도 아프구요.
    무릎아픈게 자세가 잘못되서 위험한거고
    허벅지 아픈거는 찜질잘해주고 마사지해서 풀어주세용~!
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입문
  • 커트실링2
  • 11.27 08:53
  • 자세때문?
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지존
  • 여시토깽이
  • 11.27 08:37
  • 오호 수영다니시는구나ㅎ 저도 수영다니고있어요ㅎ 전 접영까지 마스터
    스쿼트하면 저는 앞 허벅지쪽이랑 뒤쪽 엉덩이랑 허벅지 사이가 아픈것같던데..혹시 와이드 스쿼트 하시나요?
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