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  • 세훈다이어트·입문
  • 2016.09.04 09:59
Q.운동안하고 식이 다이어트 하면 많이 힘들까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 1주일 2번 정도 하거나 아예 못하는 상황이라서
식이 다이어트만 해야하는데
너무 힘들까요?
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담주가 추석인데 친척들이모여서 튀김도먹고 밥도먹고 많이먹을텐데 추석때 최대한 안먹으려면어떻게 해야되요ㅜㅜ?
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댓글 (4)

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정석
  • 45쩜6
  • 02.13 13:53
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 또옹무몽
  • 09.04 10:42
  • 식이 위주로 하시고 주2회는 근력운동 꼭 해주세요~ 식이만 하셔도 지금 체지방 많으실 경우에는 잘빠지실거예요 전 유산소랑 마일리운동 약간병행하고 식이조금 했더니 금방빠졌어요
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입문
  • 세훈다이어트
  • 09.04 10:07
  • 진짜 대단하세요..저도 꼭 도전해보겠습니다
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지존
  • HJ_95
  • 09.04 10:06
  • 전 먹는걸로만 11키로감량했어용!!
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