840/ 2387 kcal
955/ 398 kcal
숙주나물 (1소접시, 40g) | 7kcal |
마파두부 (1소접시, 100g) | 95kcal |
현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 50g) | 27kcal |
현미콩밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
양배추찜 (1인분, 47g) | 11kcal |
마파두부 (1소접시, 100g) | 95kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 30g) | 16kcal |
숙주나물 (1소접시, 30g) | 5kcal |
배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
카누 (1회분, 1g) | 3kcal |
사과 홍옥 (1개, 24g) | 11kcal |
제주사랑감귤사랑 (1회분, 114g) | 39kcal |
밤고구마(삶은것) (0.5개, 128g) | 48kcal |
구운계란 (1개, 40g) | 64kcal |
바나나밀크쉐이크 (1컵, 170ml) | 102kcal |
싸이클 실내자전거 (31분) | 217kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
집안일 (60분) | 240kcal |
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