한 달전부터 바나나랑 파인애플 식초 사다 먹는데요 열흘정도는 화장실 갈때마다 장염 걸린듯 심하게 복통이 있더니 적응 했는지 지금은 괜찮은데 변비에 좋은건 모르겠네요
평소 유산균도 먹고 식초도 소주잔 으로 두잔 물에 희석 해서 먹고 2리터씩 물마셔도 이틀에 한번 화장실 가네요
그렇게 시원한 느낌도 아니고~~
근데 문제는 지난주부터 식단도 좀 지켜가며 다욧 중인데 좀 배불리 먹었다하면 소화불량에 윗배가 빵빵해져서 너무 답답하네요
그렇게 많이 먹은것 같지도 않은데~~변비도 생기는것 같고~~
식초먹고 위장에 무리가 가서 복부 팽창감과 소화장애가 있을수 있나요??가끔 식초먹을때 위가 쓰리긴했어요 10배로 희석해도~~당분간 소화제 먹고 식사량 좀 줄여야겠어요ㅜㅜ
먹는양이 갑자기 줄진 않았어요
단지 규칙적인 식사를 시작했어요
살도 안빠지고 더 찌는듯 하고 기분 별로네요
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