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  • Dieter_n·정석
  • 2016.09.04 23:02
09월 04일 (음식 453kcal)
어제 저녁에 술자리가 있었는데 먹고 언쳐서... 하루종일 운동도 못하고 쉬었네요. 과식의 나쁜 점...쩜쩜쩜. 스키야키 맛있다고 국물까지 먹고 고로케 하나 먹었다고 벌받았나봐요. 배고프진 않은데 속이 메쓱거려서 혼났습니다ㅜㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1715kcal
453/ 2602 kcal
0/ 434 kcal
아침식사65kcal(14.35%)
찐옥수수 (1/2개, 50g)
 65kcal
점심식사141kcal(31.13%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 plus (1회분, 100g)
 138kcal
양배추 (1/4접시, 12g)
 3kcal
저녁식사247kcal(54.53%)
양배추 (1접시, 100g)
 26kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1/2회분, 50g)
 176kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
 45kcal
천일염 (1/4회분, 5g)
 0kcal
  • Dieter_n
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식단조절ᆢ
2 102 날씬아연맘
09월 04일 (음식 888kcal, 운동 291kcal)
0 30 달무리0104

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