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09월 05일 (음식 440kcal, 운동 860kcal)

점심: 골든밀 참치오믈렛 도시락

20151207 다이어리 일기상세

성공 1280kcal
440/ 1032 kcal
860/ 172 kcal
아침식사190kcal(43.18%)
스피닝운동후 쉐이크한잔♡
[매일] 소이카페 (1회,200ml)
100kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g)
90kcal
점심식사250kcal(56.82%)
점심: 골든밀 참치오믈렛&닭가슴살 탄두리 볶음밥 도시락♡
[골든밀]참치 오믈렛&닭가슴살 탄두리 볶음밥 (1팩,220g)
250kcal
운동860kcal
스피닝 (50분)
700kcal
크런치 (10분)
80kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
  • 비키니마미
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댓글 (2)

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다신
  • 비키니마미
  • 09.05 15:16
  • 밍키공주 네~^^ 스피닝이 칼로리소모가 많더라구요~그만큼 힘들지만..ㅋ 운동은 되는것같아요^^
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입문
  • 밍키공주
  • 09.05 15:00
  • 스피닝이 칼로리 소모가 짱이네요
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