view-top

  • 메리포핀스·지존
  • 2014.08.30 01:53
  • 1
다이어트 2주째
아가낳고 넘 방심했나봐요
스트레칭 25분
스쿼트 100회정도?
이소라 복근. 허리운동
캐시언니 팔뚝살운동
그래도 몸무게가.그대로....ㅠ
도저히.안되겟다싶어
어제는 피티체조 1000개
오늘은 피티체조 700개....ㅡ.ㅡ^
요렇게.하고 저녁도 거의.먹는둥마는둥인데
2주동안 몸무게 제자리...
이걸 어떻게 설명해야할지 ㅠㅠ
20일동안 빡세게.빼야하는데
막막하네요~^^
조은팁없을까요?
일단 오늘도 도전입니다!!
  • 메리포핀스
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다욧1일째
0 170 양의해♥나의해

썸네일

+1
첫 다이어트 일기
3 198 미니쉐량

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 정쑤기
  • 08.30 10:39
  • 아줌마들은 너무 무리하심 꾸준히 하기 힘들어요. 장기전이라 생각하시고 조금씩 천천히 하면 어떨까요. 전 매달 1키로 목표로 세달째예요. 지금 먹는양에서 조금씩 줄이고 인스턴트 안먹고 운동도 조금씩 늘렸더니 느리지만 3키로 뺐어요. 몸에 무리가지 않구요. 40대후반이라 뼈건강도 생각하느라..파이팅하세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 곰탱이이여사
  • 08.30 09:54
  • 세끼 다먹고 야식 금물..그리고 만보걷기 해요..그럼 한달에 5킬로빠짐..짐 실천하고 있어요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 살처짐
  • 08.30 06:32
  • 와~ 1000개 .켁...버피테스트 한번해보심이...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글