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  • 포알이·초보
  • 2016.09.06 23:01
Q.한달다이어트~~~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
꾸준히는 할꺼지만 한달뒤 중요한일이 있어서 쫌많이 빼고싶은데 물3리터마시고 식단은 어떻게 먹어야 좋을까요ㅠㅠ 운동도 한달플랜 스쿼트 런지 플랭크 하려구하는데 유산소도 같이해야하나요?
  • 포알이
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운동한 뒤
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다이어트의 길은 멀고도 험해요~~
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 09.06 23:21
  • 살빼려면 유산소도 해야합니다.
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