view-top

  • 도블리댁·초보
  • 2016.09.06 23:45
Q.아침운동? 저녁은동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
언제하는게 효과가좋을까요? 아침엔 공복상태로하는게좋은지. 가볍게 간식을5시에먹고 자기전에 운동하는게좋은지 ~~궁금하네요
느낌상 저녁에 운동하고 자면 좀더 개운한거같긴한데~다들어떠세요??
  • 도블리댁
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단백질바같은 에너지바를 먹엇는데요 ㅠㅠ
2 129 55탄탄바디

썸네일

+1
다이어리 질문이여~정확히아시는분만ㅠㅜㅜㅜ
5 110 jesuslove393

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 꼬란
  • 09.07 01:16
  • 저는 아침에 가볍게. 저녁에는 강도높게해요.. 저는 아침안먹고 공복에 집중도안되고 시간도 많이없어서...꾸준히할수있는 저녁으로 메인운동잡았어요. 생활패턴에 잘 맞춰보세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 지니빵
  • 09.07 00:44
  • 전 생활패턴상 아침 일어나자마자 공복에 운동해요
    사실 공복에 운동하는게 지방태우는데 조금 더 유리하긴 해요ㅎ 조금 검색해보시면 자료 많이 나올거에요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 풀식욕...
  • 09.07 00:00
  • 둘다 해보시고 맞는걸로..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글