view-top

  • 1
09월 06일 (음식 1145kcal, 운동 352kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 630kcal
1145/ 1708 kcal
352/ 285 kcal
아침식사90kcal(7.86%)
[푸르밀] 비피더스 블루베리 (1회분, 140g)
90kcal
점심식사708kcal(61.83%)
채소버섯 잔뜩넣고 곤약넣고

떡은 4개만 먹을라고 했는데ㅠㅠ
아들이 남긴것까지 폭식 해버렸다

넘 맛있다ㅠㅠ더먹고프다
떡볶이 (1인분, 450g)
684kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g)
10kcal
양송이버섯 (1회분, 60g)
14kcal
오후간식84kcal(7.34%)
팀탐터키쉬딜라이트 (1개, 10g)
46kcal
멜론 (1회분, 100g)
38kcal
저녁식사263kcal(22.97%)
호박잎찜 (1소접시, 60g)
47kcal
찐고구마 (1개, 120g)
91kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 90g)
104kcal
초고추장 (1종지, 10g)
21kcal
운동352kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
플랭크 (300초)
30kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
  • 아롬아
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글