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  • 눈꽃토끼·입문
  • 2014.08.30 08:12
스쿼트의 효과

스쿼트로 18주 동안 변화한 몸매래요.
저도 매일 스쿼트로 몸을 단련해 보렵니다.
  • 눈꽃토끼
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댓글 (17)

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댓글리스트

입문
  • 눈꽃토끼
  • 09.02 20:25
  • jujuh 힙업 저렇게 되면 어떤 바지, 어떤 치마도 자신 있게 입을 수 있을 것 같아요.
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입문
  • 눈꽃토끼
  • 09.02 20:24
  • 탕먹 저도 ㅠㅠ 제 인생에 저럴 날이 있을지..
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입문
  • 눈꽃토끼
  • 09.02 20:24
  • 지뮤뮤♡ 저 엉덩이 너무 부러워요~~~
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입문
  • 눈꽃토끼
  • 09.02 20:23
  • 달코미님 아..5개월이라니 더 길게 느껴져요.
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입문
  • 눈꽃토끼
  • 09.02 20:23
  • 아롱~ 오~~몰랐는데 진짜 허벅지는 그대로네요. 허벅지 지방이 근육으로 바뀐 걸까요?
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입문
  • 눈꽃토끼
  • 09.02 20:23
  • 님자님 그쵸? ㅋㅋ자세도 달라졌어요!
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입문
  • 눈꽃토끼
  • 09.02 20:22
  • Jeffseid 그런 것 같아요. 스쿼트도 열심히 하고, 다른 운동도 병행한 것 같아요.
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입문
  • 눈꽃토끼
  • 09.02 20:21
  • 다시태어나 그런 것 같죠? 다른 부분들의 변화도 장난 아닌 것 같아요
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입문
  • 눈꽃토끼
  • 09.02 20:21
  • dodora 사진 속의 여자가 몇 개씩 했는지는 모르겠어요. 저는 PT 받을 때 15~20개씩 3세트 했는데, 그건 너무 적은 것 같고(당시 트레이너한테 몸 만드는 거 필요 없고 건강하고만 싶다고 해서 적게 시키신 듯), 인터넷 보니 다른 분들은 100개 이상씩 하시는 것 같아요
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정석
  • 사눈
  • 09.01 11:13
  • ㅠ
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