424/ 2387 kcal
494/ 398 kcal
카누 마일드미니 (1회분, 1g) | 3kcal |
사과 홍옥 (1개, 85g) | 39kcal |
현미녹두밥 (1회분, 105g) | 155kcal |
단호박찜 (1회분, 37g) | 10kcal |
배추김치 (1소접시, 24g) | 4kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 30g) | 16kcal |
숙주나물 (1소접시, 30g) | 5kcal |
갈치구이 (1토막, 29g) | 40kcal |
[뚜레쥬르] 아메리카노 (1컵, 310g) | 5kcal |
[풀무원] 네컵 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
브로콜리새싹 (1소접시, 20g) | 3kcal |
파프리카 (1개, 27g) | 4kcal |
양상추 (0.5통, 33g) | 3kcal |
오이 (1개, 15g) | 1kcal |
단호박찜 (1회분, 58g) | 16kcal |
무화과 (1회분, 60g) | 25kcal |
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱 (1회분, 30g) | 25kcal |
버섯구이 (1소접시, 33g) | 25kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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