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  • 55kg의 꿈·입문
  • 2016.09.08 00:18
중간점검》3개월 반.. 27kg감량(95kg -> 68kg)

불과 얼마전까지 95kg이었는데.. 앞자리가 세번 바뀌었네요~

아직 다이어트는 끝나지 않았습니다만
중간점검으로 올려봐요
하체는 정말 빼기 어렵네요 ㅠㅠ

일단 목표는 체지방률 20%, 체중 55kg입니다~
(다이어트 전 체지방률 40%, 95kg
현재 체지방률 27%, 체중68)

다들 화이팅해서 건강하고 멋진 몸을 만들어봐요^^
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댓글 (52)

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초보
  • 헬로봉봉
  • 09.12 16:31
  • 정말 대단하세요!!
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초보
  • 헬싱키신드롬
  • 09.11 13:31
  • 대단해요! 같이 화이팅해요!
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초보
  • 예뻐지기위햅
  • 09.11 02:38
  • 우와! 멋지세요! 저도 55kg이 목표인데 우리 열시미 운동해욥!
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입문
  • 쑨운
  • 09.10 23:26
  • 완죤 부럽습니다
    꼭 55 되세요~~홧팅!!!
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입문
  • josumida
  • 09.10 19:07
  • 대단하시네요!! ㅠㅠ 저도 고도비만인데 식단조절과 가벼운 유산소를 우선 시작했어요. 살좀 빼면서 근력이나 강도 높이려구요 ㅠㅠ 의지력이 부럽습니다!
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정석
  • 매력등심
  • 09.10 15:35
  • ㅎ대단하시네요 전 105일만에 14키로 뺏는데 저보다 2배 ㅎ 역시 식단이 많이 중요한것 같네요ㅎ 우리 더 힘내서 목표까지 화이팅해요ㅎ
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정석
  • 매력등심
  • 09.10 15:34
  • ㄷ
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입문
  • 요고
  • 09.10 09:15
  • 멋쪄요! 저도 열심히 해야겠어요^^! 화이팅!
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초보
  • 보노보노보노야
  • 09.10 03:06
  • 우와아 진짜대단해요!!! 저질체력인 저는...체력키우기부터 차근차근 밟고있어요! 정보 많이 얻고 갑니당💜
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초보
  • 코끼리끼리끼리
  • 09.09 23:33
  • 비밀 댓글 입니다.
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