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  • 챠밍진·정석
  • 2016.09.08 00:53
오늘 몸무게는 딱 46키로..벌써 9키로감량
근데 왜 몸매가 안이쁜건지..?

아기 낳기전 몸무게 찾았는데도
그때의 몸매는 아님..

좀 우울..
  • 챠밍진
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댓글 (6)

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정석
  • 챠밍진
  • 09.08 09:17
  • 심플라이프 좀 희망이 생기네요!!몸무게 자체는 저체중인데 딱 허벅지나 옆구리 이런곳에 군살이 끼어서 라인이 거지같은거 같아요ㅜㅜ이소라 풀영상으로 해볼께요 감사합니다!!!!
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다신
  • 심플라이프
  • 09.08 09:15
  • 챠밍진 160에 46이면 굉장히 마른건데 그렇게 차이나나요? 지방이 좀 많으신가보네요. 이소라1 전체 딱 6개월만 해 보세요. 진짜 몸이 확 달라짐. 허벅지는 스쿼트랑 같이 하면 진짜 짱. 저 애낳기전에 입던 25반바지 헐렁해져서 지금 22스키니 입어요.
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정석
  • 챠밍진
  • 09.08 09:13
  • 심플라이프 이소라중 옆구리랑 허벅지 운동만 하고잇엇는데 전체다해봐야겟네요 전 160.46인데도 라인이 좀 애기낳기전이랑 확차이나서 속상해요ㅜㅜ
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다신
  • 심플라이프
  • 09.08 08:49
  • 챠밍진 근력운동도 여러가지가 있지요. 라인을 만들어주는 근력운동을 해 보세요.이소라1 강추요. 전 효과 봤어요. 155 44 3년째 유지중인데 핏이 삽니다.
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정석
  • 챠밍진
  • 09.08 08:42
  • 심플라이프 전 식이도 신경쓰지만 운동위주로 다이어트 중인데요 특히 근력운동 위주로 하고있어요ㅜㅜ
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다신
  • 심플라이프
  • 09.08 06:25
  • 운동 안 하시고 식이만 하심 그래요. 근력운동하세요
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