view-top

1일차 시작❤️
당직오프하자마자 공복운동 1시간반하구
아침으로 매일두유 하나랑 훈제란 하나 먹었어요!
렌틸콩,퀴노아,오트 등 하루 권장량25%의 식이섬유가 들어잇다는데 ㅎㅎ 약간 미숫가루맛도나고 짱마싯어요!!ㅎㅎ 54kg 까지 빼고 요즘 잦은 회식에
59kg까지 쪘는데 오늘부터 두유다이어트 들어감미댜👍🏻💪🏻

  • 귭잉
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글