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  • gee17·초보
  • 2016.09.08 12:57
약 7키로 감량했어요!

유산소운동하고 마일리다리운동하고 아침많이일반식 점심조금일반식 저녁은 안먹거나 토마토하나 2달동안 운동했어요~
  • gee17
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20일동안 2킬로 감량했어요
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댓글 (16)

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초보
  • 미미밍미미
  • 09.09 16:52
  • 축하드려요
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초보
  • kittenhy
  • 09.09 15:12
  • 와. 멋지시네요.
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초보
  • 48!!!되자!!
  • 09.09 12:34
  • 대박~
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초보
  • 뗭뗭
  • 09.08 23:19
  • 대단하셔요..!
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초보
  • 서뿅뿅
  • 09.08 22:19
  • 우와 저도 마일리 열심히 해야겠어요ㅎㅎ
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초보
  • 도블리댁
  • 09.08 22:12
  • 와 대단합니다
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초보
  • 치즈초코크림
  • 09.08 19:06
  • 대단하십니다 ㅎㅎ !!
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초보
  • gee17
  • 09.08 18:10
  • 엑스표시가 마일리운동한날입니당~거의매일했어요~
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초보
  • gee17
  • 09.08 18:08
  • 공원한바퀴 4키로정도 뛰고걷거나 런닝머신 4~5키로 뛰고 걸어서 거의40분정도 유산소하고 마일리는.동영상 17분만 딱하고 강하나하체스트레칭했어요 유산소는 요즘 런닝머신 걷기랑 뛰기로 하고있어요 마일리다리운동 진짜 안쪽살빠지고 허벅지옆 군살들빠져요! 7키로가 겉으로 큰차이는없지만 다리라인이 예뻐진것같아요
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정석
  • 연두*_*
  • 09.08 18:03
  • 우아 유산소뭐하셧어요? 마일리는맬하셧나요?진짜 안쪽살빠지나요?
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